happinessproject

Una buena lectura

¡Hola! ¡Por fin de vuelta! Después de unas largas vacaciones en Alemania y Benicarló, Emma y yo ya estamos de vuelta a casa con maridín y el gato, que nos echaban muchísimo de menos. Estas Navidades he estado enfrascada en una lectura recomendada por Amaia, la madre de Ian. En su último viaje a Estados Unidos se compró el libro The Hapiness Project, de Gratchen Rubin. Rubin es una escritora que vive en Nueva York, su ciudad preferida, con su marido, el amor de su vida, y con Elizabet y Eleonor,  sus dos maravillosas hijas. Un día se dio cuenta de que a pesar de tener una vida magnífica en todos los ámbitos y de no estar deprimida, no era todo lo feliz que podía ser. Esa revelación le llevó a tomar la decisión de investigar sobre qué es la felicidad y cómo podemos incidir en ella activamente para sentirnos más felices. Tras leer a filósofos, escritores y estudios científicos, Rubin preparó una estrategia: iba a dedicar doce meses, de enero a diciembre, para mejorar su felicidad. Dividió las cosas importantes de su vida en doce parcelas, a las que dedicó un mes para mejorarlos: el trabajo, la pareja, la maternidad, la vitalidad (dormir más y hacer ejercicio), el ocio, las amistades, el dinero, la eternidad (como atesorar los buenos recuerdos) , los libros, poner atención, la actitud y, finalmente, la felicidad. El libro es la historia del día a día de la escritora. Nos sumerge en su cotidianidad y rutina. Y no sé vosotras, pero a mi a veces la rutina  me vence. ¿Podría cambiarlo? Sí. ¿Podría mejorarlo? Sí. ¿Podría ser más feliz? ¡Sí! A pesar de que este libro puede considerarse de autoayuda, su narración está alejada deese tipo de lecturas . Es más bien que al lector le entran ganas de cambiar. Por eso quería hablaros de él y recomendároslo. ¡A mi me está encantando! Además, ya está traducido al castellano (con el título Objetivo Felicidad, que no mola tanto)  y a otras tropecientas lenguas.

En la imagen, la portada del libro The Hapiness Project, a la venta en Amazon, por ejemplo.

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